Vattenträning

Gillar du gruppträning kanske vår vattenträning är något för dig! I motionsbassängen kör vi ledarledda pass med fokus på både styrka och kondition. Behöver du en lugnare träningsform kan du anmäla sig till vår varmvattengympa.

Vattenträning drop in

Till vattenträningen i vår motionsbassäng behöver du inte göra någon föranmälan utan betalar för passet direkt i kassan. Eftersom det är drop-in kan du börja när som under terminen.

Vår motionsbassäng är 1,10 - 1,80 m djup och under passen brukar vi utnyttja både den grunda delen och den djupa. Naturligtvis väljer du själv hur långt ut mot djupa delen du vill röra dig. Du har också möjlighet att välja hur tufft du vill träna!

 Att träna i vatten

Att röra sig i vatten ger annorlunda effekt än att röra sig på land. Rörelserna är skonsammare och skelettet belastas inte på samma sätt som det gör vid tillexempel löpning och hopp.

Eftersom vattnet också ger ett konstant motstånd och man hela tiden måste anpassa sin kropp mot flytkraften tränas många utav kroppens muskler samtidigt.

Tid och pris (gäller till sista april)

  • Måndagar 18:30
    Du bestämmer själv hur tufft du vill köra!
  • Tisdagar 16:30
  • Torsdagar 16:30

20:- utöver ordinarie entré.

680:- för ett 10-kort

I maj månad kör vi vattengympa på tisdagar klockan16:30

 


 
Varmvattengympa

För dig som är intresserad av träning i lite lugnare tempo startar Tivolibadet upp vattengympagrupper i varmvattenbassängen två gånger om åren.

  • Meddela fel på sidan

    Har du någon annan fråga till kommunen skickar du in den här.

    * Obligatoriskt om du vill få svar

    Det du skickar till kommunen blir allmän handling.