Aufguss

Hur går Aufguss till?

Bastusittningen leds av en bastuvärd som häller olika eteriska oljor över de varma stenarna och använder sedan olika redskap för att sprida ångan med de härliga dofterna. 

Slut ögonen, slappna av och bara njut. En härlig bastusittning tar ungefär 10 minuter och är en upplevelse för alla sinnen!

Schema Aufguss

Måndag - torsdag

10.00	Welcome	Soft	Inne
11.00	Skogsgläntan	Warm	Ute
13.00	Örtagården	Hot	Inne
15.00	Fresh and clean	Warm	Ute
16.00	Fokus	Hot	Inne
17.00	Överraskning
19.00	Salt och surt	Warm	Inne
20.00	Lugn och ro	Soft	Inne

Fredag 

10.00	Welcome	Soft	Inne
11.00	Piggelin	Warm	Ute
13.00	Vårvärme	Warm	Inne
14.00	Sunny walk	Soft	Ute
16.00	Glödhet	Hot	Inne
17.00	Passion boost	Warm	Ute
19.00	I stundens hetta	Hot	Inne
20.00	Överraskning
21.00	God kväll	Soft	Inne

Lördag

10.00	Welcome	Soft	Inne
11.00	Piggelin	Warm	Ute
12.00	I skogens famn	Warm	Inne
14.00	Wild winter	Hot	Ute
15.00	Koncentration	Soft	Inne
16.00	Hemmabak	Hot	Ute
17.00	Spicy orange	Warm	Inne
18.00	Cool and clean	Warm	Ute
19.00	Överraskning
20.00	Godkväll	Soft	Ute

Söndag

10.00	Welcome	Soft	Inne
11.00	Pigg och fräsch	Warm	Ute
12.00	En lugn stund	Soft	Inne
14.00	Överraskning
15.00	I studens hetta	Hot	Ute
16.00	Energi boost	Warm	Inne
17.00	God Kväll	Soft	Ute

 

Bra att veta

Vid bastubad har vi alltid en handduk under både rumpa och fötter.

Tänk på att alltid dricka mycket vatten både före och efter du badar bastu. Även de som vanligtvis inte är så förtjusta i bastubad, blir positivt överraskade efter en sittning. Våga prova!