Krisstöd
Ordet kris betyder olika saker för olika människor. Det kan därför finnas olika skäl till att just du behöver krisstöd.
Här kan du läsa om vanliga reaktioner, vad du kan göra själv och var du kan få professionell hjälp.
Om du varit utsatt för eller bevittnat en svår händelse kan du reagera på olika sätt.
Vanliga reaktioner är
- Oro
- Ledsenhet
- Sömnstörningar
- Aptitlöshet
- Tröstätande
- Koncentrationssvårigheter
- Irritabilitet
- Få känslor som du inte känner igen sedan tidigare.
Detta är normalt.
Vad kan du själv göra?
- Undvik om möjligt att isolera dig
- Prata med någon i din omgivning om det du upplever
- Försök att fortsätta med dina dagliga rutiner
Vi har alla en självläkande förmåga men om dina reaktioner försvårar ditt dagliga liv bör du söka professionell hjälp för att bearbeta händelsen. Du kan vända dig till din läkare, sjukhusets psykakut, jourhavande präst eller socialtjänsten.
Sidansvarig: Arbete och välfärd - IT
Senast ändrad: 2012-03-29