Det är hur du städar som har betydelse - inte hur mycket !

All aktivitet som får damm att virvla leder till att man lättare utsätts för allergener. Därför är det vanligt att personer med allergi får besvär vid städning och bäddning.

Tänk på det här när du städar ditt hem:

• Om du dammsuger bör du använda en dammsugare med speciellt finfilter – fråga kommunens konsumentvägledare. Det är bättre att använda en elektrostatisk mopp för golven än en dammsugare som saknar effektiva filter.  Du kan också fukttorka istället för att dammsuga. Centraldammsugare eller en modern dammsugare med effektiva filter ("hepa", S-klass eller motsvarande) är bra. 
• Heltäckningsmattor kan vara svåra att rengöra och bör tas bort. Tvätta aldrig heltäckningsmattor eftersom det gynnar växt av mögel och kvalster. 
• Gardiner bör tvättas ett par gånger om året.
• Stoppade möbler bör dammsugas ofta. 
• Om rengöringsmedel ska användas: använd oparfymerade medel och titta efter produkter som är märkta med Astma- och allergiförbundets symbol (svalan). Överdosera aldrig! Elektrostatiska dammtrasor är ett bra alternativ både för torr och våttorkning. 
• Vara försiktig när du städar så att inte damm virvlas upp i onödan. Vädra gärna under tiden. 
• Dammtorka hyllor, bord med mera en gång i veckan. Välj så städvänlig inredning som möjligt. Skåp med dörrar är att föredra framför öppna hyllor.   
• Tänk på städbarheten vid nyinköp av möbler m.m. 
• Det kan vara bra att inte bädda sängen direkt på morgonen. 

Allergikommittén har tagit fram riktlinjer för hur kommunala lokaler bör städas. Ladda ner kommunens underlag för städrutiner: 

Underlag för städrutiner (PDF-format 66 kB)

Mer information hittar du i Socialstyrelsens allmänna råd om städning i skolor, förskolor, fritidshem och fritidsgårdar.